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今朝は早朝から卒業記念写真撮影がありました。 [アーチスト/芸術]

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 アップアップアップ 
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 今日初めて見えたおばあちゃん。
 おばあちゃんと言っても
髪も黒々全く白髪が無くて
 若々しい感じ
お年を聞いたら80歳!!えっ 

アゲイン6階の100均に来て初めて寄ってみたと 
おっしゃって、バッグをお買い上げ下さった。
 黒々した御髪は全く染めてないそうで 
思わずなにか特別な事していらっしやいますか!?
聞いてみた・・

 以前にも全く染めていないのに
真っ黒な髪の
80歳の女性に聞いた時は 
コーヒーが大好きで毎日沢山飲むという
お話でした。

確かにポリフェノールたっぷりのコーヒーの 
健康効果は注目を集めている。 
 今日見えたおばあちゃんは
特別な事と言ったら
海苔が大好き
毎日結構食べる事くらいかしらと
おっしゃいました。
 早速海苔健康効果でインターネットで
検索してみた。 

凄い効果で血管の若返りに効果大
葉酸が動脈硬化を防いでくれるらしい。

 若さの秘密、海藻、海苔の健康効果 
  1. 免疫力を高める効果 
  2. 胃を健康に保つ効果
  3. 動脈硬化を予防する効果
  4. 高血圧を予防する効果
  5. 糖尿病を予防する効果 
  6. 貧血を予防する効果
  7. 骨粗しょう症を予防する効果 
  8. 髪を健康に保つ効果 
  9. 便秘・下痢を解消する効果 
  10. 成長を促進する効果 
 こんなに若さを保つ秘密がありました。 
なかでも動脈硬化を防ぐ効果は特筆すべきで 
アルギン酸には、
一緒に摂取した食物中のコレステロールを包み込み、
 そのまま体外へ送り出す働きがあります。 
この働きにより、腸でのコレステロール吸収が妨げられ
 
血中のコレステロール値が下がります

 海藻には、カロテノイドの一種である 
フコキサンチンが含まれています。 
フコキサンチンには体内の活性酸素を除去する働きがあり、
 血液中の脂質の酸化を抑える効果があります。
 また、海藻にはEPAも豊富に含まれているため、 
血液をサラサラにする効果があります。
 驚きの効果です。海苔なら沢山食べられる。
 焼き海苔や味海苔おむすびには必ず巻くし 
あおさ海苔もお味噌汁にも入れる。ニコニコ
海苔の香りがとっても食をそそる。ぺこ
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